Al enige tijd is Coaching Aanzet TMA-gecertificeerd. TMA staat voor Talenten Motivatie Analyse. Sinds kort is Coaching Aanzet aangesloten bij Kickor en daardoor kunnen jongeren onder de 30 jaar tegen een gereduceerd tarief deze analyse doen. Wil jij weten welke studie bij jou past, welke richting je op wilt of welk beroep bij je past? Wil je ook weten hoe …

Carolien Hamming had voor een blog op de site van het CSR-Centrum een interview met psychotherapeut Sonja van Zweden (81). Zij heeft een fundamenteel andere visie heeft op slapen als je burn-out bent. ‘Het enige wat je bij burn-out nog kunt, wilt en móet doen is slapen.’ Dit bericht werd geschreven door Carolien Hamming en is oorspronkelijk gepubliceerd op csrcentrum.nl …

Onlangs verscheen een interessant artikel waarin een professor in organisatiepsychologie tijdens haar benoeming inging op een bekend fenomeen in de arbeidsmarkt: mensen hebben zich te vormen naar een bepaalde baan, in plaats van andersom. Zij stelde een aantal kritische vragen over deze werkwijze en behandelde deze tijdens haar benoeming. In deze blog wil ik dit onderwerp tevens aankaarten: waarom het …

Veel blogs en informatiebronnen over werkstress richten zich op de werknemer, terwijl de rol van de werkgever juist ontzettend bepalend is bij zowel het ontstaan als het behandelen van werkstress. Speciaal voor werkgevers schreef ik daarom deze blog, waarin ik inga op de verschillende factoren die komen kijken bij het ontstaan, in stand houden, verergeren en tegengaan van werkstress. De …

In 2018 gaf 35,3% van de respondenten van een enquête van TNO aan dat stress voor hen de hoofdreden was van verzuim. Stress lijkt misschien geen ernstig probleem, maar de gevolgen van langdurige stress zijn dit wel degelijk. Stress is de voorloper van overspanning, een probleem waar vorig jaar 263.500 mensen mee naar de huisarts gingen. Probeer te voorkomen dat …

Dreigt het even helemaal mis te gaan en trek je het echt niet meer? Dan is het moment aangebroken om het noodplan SUDR-en erbij te pakken. Dit simpele noodplan bestaat uit vier stappen die jou uit je huidige situatie halen en ruimte creëren om te herstellen. Waarom een noodplan? Het noodplan is er voor situaties waarbij het écht niet meer …

Onlangs deed ik de cursus Stresspreventie en -interventie volgens de CSR®-Methode. Ik heb weer veel geleerd! Steeds meer mensen hebben te maken met stressklachten of burnout. Ik merk dat bij een groot aantal van de klanten in mijn praktijk. Deze cursus ging over wat stress is, hoe het te herkennen is en hoe je mensen met stress en burnout het …

Jouw energie is niet onbeperkt. Dit hele simpele feit vergeten we soms wel eens, terwijl we ons er op andere momenten juist ontzettend bewust van zijn. Dat heeft alles te maken met de omstandigheden waarin je je bevindt en de hoeveelheid rust die je neemt, maar ook met factoren van buitenaf: energiegevers en energievreters. Waar ligt de balans tussen jouw …

In mijn vorige blog schreef ik over het boek ‘Gek op stress … maar niet altijd’ omdat ik grote fan ben van dit boek. Ik vertelde dat deel 2 van dit boek is voor iedereen die last heeft van (beginnende) stressklachten. Je leert de 14 stressleveranciers kennen en ontdekt op welke manier ze met elkaar samenwerken om de druk op …

Stress stress stress, wie kent het niet? Mijn favoriete boek begint met een kleine waarschuwing vooraf: Voor je aan dit boek begint is het wellicht goed om te weten dat het meestal niet alleen aan die foute baas ligt, die stomme collega, die klagende werknemers, die deadline, die bemoeizuchtige schoonmoeder, die lastige buurman, die onmogelijke schooltijden of die veeleisende opdrachtgevers. …